par grayfoxliquid »
25 mai 2016, 00:50
Je vais juste encore ajouter qu'une erreur commune est de croire qu'entraîné = endurant. Il y a une différence entre cardio et muscu, c'est pour ça que les endurants (marathon etc...) sont plutôt maigres, alors que les costauds (haltérophiles etc...) sont, justement, costauds. Les premiers ne supporteront pas les poids des deuxièmes qui ne tiendront pas dans la durée.
D'ailleurs, si on fait régulièrement du cardio sans faire de muscu on a même tendance à perdre de la masse musculaire plutôt que d'en gagner (oui ça semble contradictoire mais c'est le cas) et avec la mauvaise nutrition (= pas spécialement adaptée) on peut même plutôt gagner de la masse graisseuse (une horreur pour ceux qui font de la muscu justement). Cela est dû, d'une part, à l'utilisation des muscles et donc la longueur des fibres et, d'autre part, au métabolisme qui fonctionne complètement différemment entre les deux activités. Il ne faut pas non plus oublier l'état du cœur : faites faire des haltères à un marathonien et son cœur, pas habitué à cette pression, va se mettre à pomper en un rien de temps. Faites faire du cardio à un haltérophile et son cœur va se mettre à pomper en un rien de temps (régulièrement même plus vite encore que l'inverse, ceux qui se spécialisent à fond là-dedans sont contents quand ils arrivent à monter 3 étages à pied, sérieusement).
Les paysans, eux, je les situerais justement dans une moyenne quelque part entre les deux, vu les travaux qu'ils doivent faire. Alors oui, ils seront plus costauds ET plus endurants que moi (haha l'exploit du siècle XD), MAIS je maintiens qu'ils ne tiendraient absolument pas une marche forcée sur toute la durée citée.
Tout ceci étant dit, je vais me taire maintenant pour ne pas aggraver mon cas (et par extension celui de la manicle entière) et simplement me poser sur la règle la plus importante de toutes dans ce genre de situations : la MJ a toujours raison et on l'aime (entre autre) pour cela.

Czepble Pahszki (ou Czep), humain roublard niveau 1, 3/7 PV